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发布时间:2019-12-10

原标题:早餐不真切做什么?尝尝卷饼十几秒就做好,孩子吃了停不下

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坚信正在三餐当中大个别人最头疼的即是早餐了。加倍是冬天,被窝是群众最笃爱的地方了,很难爬出来给己方做一顿早餐。然则有孩子的家庭就纷歧样了,假使再贫乏也要起来为孩子做上一顿对照丰厚的早餐。

早上这一餐瑕瑜常紧急的,不只要吃好还要有必然的养分。吃好了一终日都格外的有精神,假使持久的不去吃早餐会给咱们的身体酿成很大的欺负,因此无论早上何等的难以起床,也要留出一点时代为己方打定极少早餐。这日小编教群众做一种早餐饼,做法很粗略况且很省时代,做好之后卷上极少其他的食材就可能吃起来了,最严重的是滋味很不错。

【菜名】 :金枪鱼蔬菜早餐卷饼

【打定食材】 :鸡蛋2个、遍及面粉100克、净水120克、金枪鱼罐头50克、生菜2小片、番茄半个、黄瓜半根、奶酪芝士片2片、沙拉酱适量、食用油1汤匙

【建造举措】 :

1、 最先咱们将打定的100克面粉放入碗里,正在内中放进两个鸡蛋,放好之后倒入净水和食用油。必要的量即是食材中提到的量就可能。

2、 放好之后用打蛋器去搅拌匀称,没有也可能换成筷子。搅拌成对照顺滑兴味很稠密的面糊就可能了,然后先放正在一旁备用。

3、 这个功夫咱们打定其他的配料。把金枪鱼罐头掀开倒进碗里将它们捣碎,生菜和黄瓜洗涤明净之后去除水分切成丝状。把番茄切成片状,芝士也切成小块,都打定好了之后先放正在一旁。

4、 咱们把面糊倒进薄饼机的托盘内中,然后将它们搅拌匀称。

5、 插上电源掀开开合将薄饼机先预热一下,凡是十几秒就可能了,然后把它扣正在托盘中,蘸取少量的面糊。

6、 翻过来之后正在上面放几块芝士片,假使不笃爱它的滋味也可能不放。

7、 加热十几秒就可能成形了,然后用木铲子将饼取下来。

8、 做好的饼上放入生菜、黄瓜、番茄和金枪鱼罐头,再挤上一点沙拉酱,卷起来就可能吃了。

【烹调小贴士】 :

1、 做饼的功夫面糊是很合键的,必然要将它们搅拌匀称,假使有面疙瘩结尾悔会很影响制品的口感的。假使时代应允的话可能提前一天将面糊做好,然后放正在冰箱里冷藏一个夜间。第二天拿出来就可能做,云云就对照俭约时代了。

2、 卷饼的食材并不是绝对的,可能增添极少己方对照笃爱的蔬菜。


编辑:卓平戏华

发布时间:2019-12-10 06:00:41

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责任编辑:邓安

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