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发布时间:2019-12-10

原标题:工作时听古典音乐能提高出产力

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  下次你在勤奋完成工作使命的时候,听听巴赫或贝多芬的音乐也许是个不错的测验考试。一项针对英国工人的尝试得出结论,在工作时听古典音乐能够提高15%的工作效率。

  一项对2000名英国员工的初步伐查显示,对折员工经常在工作时听音乐。据报道,一些员工的老板激励这种做法,但其他老板则对此严酷否决,认为这会损害工作表示。因而,英国古典音乐电台Scala Radio和心理学家贝基?斯佩尔曼博士动手研究布景音乐能否会损害或妨碍工作效率。

  四名办公室人员被要求抄写两套600字的歌词,第一组是在没有音乐播放的环境下抄写的,而另一组则是在播放古典音乐的布景下完成的。第一项使命是在寂静中完成的,平均完成时间为20分59秒。而第二个使命涉及音乐,平均完成时间为17分42秒,相差3分17秒,即15%。

  斯佩尔曼博士在媒体发布会上暗示:“音乐对大脑有着很是强大的影响,它会影响情感、心理表示和身体表示。很多人发觉,听某些类型的器乐能够协助他们提高出产力程度,音乐能够起到某种白乐音的感化,抵消了情况乐音的潜在干扰。”

  Scala Radio的初步研究发觉,很多英国员工坐在办公桌前时,第一件事就是戴上耳机,以协助他们集中留意力或解除干扰。三分之一的受访者暗示,他们在听音乐的时候工作更勤奋,40%的人认为他们在听音乐时完成了更多的工作。当然了,也有10%的参与者暗示,他们听音乐仅仅是为了避免缄默。跨越三分之二的在家工作的受访者暗示,没有音乐作为布景音乐,他们很难集中留意力。总的来说,47%的受访者暗示他们在听布景音乐的时候感受压力变小了,跨越三分之一的人暗示听音乐时他们的工作效率提高了。

  斯佩尔曼博士暗示:“若是布景音乐的节奏比力安静、有纪律,它现实上能够协助我们连结安静,减轻我们的压力,减缓我们的心跳,调理我们的脉搏。这使我们更容易专注于手头的使命,而不是进入‘逃跑或战役’模式,在这种模式下,因为肾上腺素和皮质醇程度升高,我们会很难清晰地思虑问题。”

  本文译自 studyfinds,由译者 Lough 基于创作共用和谈(BY-NC)发布。

编辑:侯徒戏海

发布时间:2019-12-10 06:43:05

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责任编辑:北戏秉陵

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